Glaube an Dich
Neujahrsvorsätze? Da rollen wir nur mit den Augen! Es ist an der Zeit, Deine bedeutungsvollen und inspirierenden Ziele neu zu aktivieren.
Folgende Ölmischungen sollen Dich dabei unterstützen.
Hier sind einige Impulse, die Dir helfen, in der Spur zu bleiben, um glückliche, erfolgreiche und gesunde Tage, Wochen und Monate bis Neujahr 2021 zu erleben. 🙂
Was ist Deine Vision? Studien zeigen, dass nur 8 % aller Neujahrsvorsätze tatsächlich erreicht werden.
Anstatt Ziele zu setzen, von denen Du meinst, Du “müsstest” sie erreichen, konzentriere Dich auf eine angenehme Vision, die Dir hilft, jeden Morgen mit Elan aus dem Bett zu kommen.
Probiere das: Gib einen Tropfen Valor Ölmischung auf Deine Pulspunkte während Du Dein “Vision Board” erstellst. Pinne inspirierende Bilder und Affirmationen an Dein Board, während Du das erdende Aroma von Schwarzfichte, Kampferholz und Weihrauch genießt.
VISION BOARD ERSTELLEN - Wie Deine Wünsche endlich wahr werden!
Intrinsische Motivation
Jeder träumt von Gold und Reichtum, richtig? Anstatt nach Belohnungen von Außen zu suchen (extrinsische Befriedigung) kann es besser sein, nach innen zu blicken (intrinsische Befriedigung). Die Forschung besagt auch, dass es besser ist, sich ganz auf die intrinsische Motivation zu konzentrieren, weil extrinsische Motivation Deinen Erfolg mindern kann.
Was ist Dein großes “Warum”? Was hält Dein Feuer am Lodern? Versuche einmal Deine Ziele, Träume und Wünsche aufzuschreiben. “Bullet Journalling”, eine Art strukturiertes Tagebuch, kann auch Spaß dabei machen, wöchentlich zu notieren, wofür man dankbar ist, seine Stimmung zu tracken und einen eigenen Businessplan aufzubauen.
Mein Bullet Planer (Anzeige)
Wachstum
Für mehr Klarheit versuche doch einmal am Morgen zu meditieren und zu hinterfragen, was Wachstum für Dich bedeutet. Beginne mit den 5 wichtigsten Bereichen Deines Lebens: Körper, Geist, Seele, Arbeit und Privatleben.
Das Geheimnis der Meditation (Anzeige)
Sei geduldig mit Dir selbst und erinnere Dich daran, dass es rund 66 Tage dauert, bis sich neue Gewohnheiten formen. Auch wenn das Leben manchmal im Weg ist, offen gegenüber neuen Sachen zu sein, es wird Dir helfen, Dich mit Deinem “Highest Potential”, Deinem höchsten Potenzial, zu verbinden.
Probiere das: Nach einem langen Tag, gib einige Tropfen Forgiveness Ölmischung in ein dampfend heißes Bad und löse so Spannungen und beruhige Dich.
Das warme Bad und die süßen Jasmin und Ylang Ylang Noten werden helfen, schmerzende Muskeln zu entspannen und schon bald zu Deiner wöchentlichen Routine werden.
Authentischer Erfolg
Vielleicht bedeutet es Dir am meisten, etwas Freundlichkeit in der Welt zu verbreiten und anderen zu helfen, also Heilen, Bestärken und Ausrichten.
Probiere das: Für mehr Verbundenheit und Kreativität greife zur Inner Child Ölmischung. Gib einen Tropfen in eine neutrale Feuchtigkeitscreme und trage sie jeden Morgen auf. Reichere Deine Tage an mit dem reinigenden und erfrischenden Duft von Mandarine, Zitronengras und Neroli.
Feiere
Was heitert Dich auf? Teresa Amabile, eine Forscherin der Harvard Universität, hat in ihrer Arbeit gezeigt, dass nichts so sehr motiviert wie Fortschritt.
“Auch wenn der Fortschritt in kleinen Schritten passiert, kann das Gefühl von Vorwärtskommen in Richtung eines wichtigen Ziels den Unterschied machen zwischen einem guten und einem schlechten Tag.”
Schau Dir Deinen Fortschritt an und feiere kleine Gewinne und Triumphe. Das könnte so aussehen, dass Du Dir eine Massage gönnst oder einfach einen Mini Spa-Tag zu Hause hast.
Probiere das: “Niksen” ist das niederländische Wort für “Nichts tun”, also einfach mal die Seele baumeln zu lassen. Lasse die To-Do Liste liegen und genieße mal Zeit für Dich selbst. Vernebele die Present Time oder Stress Away Ölmischung und erfülle Dein Zuhause mit dem einladenden Duft von Süßmandel und Bitterorange.
Selbstpflege!
Von gestresst zu entspannt mit Methoden, die Deinen Geist, Körper und die Seele erfrischen. Konzentriere Dich auf einige Wellness-Bereiche, die Du jeden Monat neu einführen möchtest. Das könnten sein: Öfter Freunde treffen, Yoga anfangen oder gesünder essen. Mache Dir dazu eine ganz einfache To-Do Liste. Einige Vorschläge: Weniger naschen, weniger Zeit in den Sozialen Medien, alle Geräte vor dem Schlafengehen ausschalten. Mehr Zeit mit Sachen zu verbringen, die Freude bereiten, wird für glücklichere Momente sorgen.
Probiere das: Gönne Dir so oft wie möglich eine 5 Minuten Massage, indem Du 2-3 Tropfen der erfrischenden Release Ölmischung mit zwei Pumpstößen Young Living V-6® in Deiner Hand mischst. Massiere die Mischung sanft in Deinen Nacken oder verspannte Punkte ein, um von dem minzigen Grüne Minze und dem kühlenden Blauen Rainfarm Duft zu profitieren.
Alle hier vorgestellten Öle findest Du bei Young Living. Du bekommst diese Ölmischungen ganz einfach auf meiner Website www.myyl.com bei Young Living (Anzeige)
Da ich ein großer Fan dieser starken Firma bin und die Öle sehr schätze, gebe ich Dir hier das Video von unserer Young Living 25-Jahr-Feier an die Hand. Dieses Video zeigt, was Young Living für mich bedeutet: moderner Lifestyle, Wohlbefinden mit Sinn und Erfüllung.
Solltest Du Fragen haben, so werde ich diese gerne beantworten: andreas@gedankenkörner.de
Bleib gesund, Andreas.